Yemekle ilişkinizin sizi zorladığını, yeme davranışınız üzerindeki kontrolün zaman zaman kaybolduğunu hissediyor olabilirsiniz.

Yeme bozuklukları; yalnızca beslenme ile ilgili değil, duygusal ve psikolojik boyutları olan çok katmanlı bir süreçtir.

Ankara Çankaya’da yüz yüze ve online olarak sunduğum yeme bozukluğu danışmanlığı hizmetinde; beden–zihin bütünlüğünü temel alan psikodiyet yaklaşımı ile süreci ele alıyorum.

Bu danışmanlık sürecinde:

• Yeme ataklarının altında yatan duygusal tetikleyicileri birlikte keşfederiz.

• Kısıtlama – atak – suçluluk döngüsünü çalışırız.

• Beden algısı ve yeme davranışı arasındaki ilişkiyi ele alırız.

• Katı ve sürdürülemez diyet listeleri yerine dengeli ve sürdürülebilir bir yapı oluştururuz.

Multidisipliner Yaklaşım

Yeme bozuklukları çoğu zaman multidisipliner bir yaklaşım gerektirir.

Gerektiği durumlarda psikolog ve psikiyatri desteği ile iş birliği içinde ilerlenmesi önerilir. Süreci yalnızca kilo odaklı değil, ruh sağlığı boyutuyla birlikte değerlendiririm.

Amacım yalnızca bir beslenme planı oluşturmak değil;

yemekle kurduğunuz ilişkiyi güvenli ve kalıcı şekilde yeniden yapılandırmaktır.

Kimler İçin Uygundur?

• Tıkınırcasına yeme atakları yaşayanlar

• Sürekli diyet yapıp bırakanlar

• Yeme sonrası yoğun suçluluk hissedenler

• Beden algısı ile ilgili zorlananlar

• Duygusal yeme döngüsünden çıkmak isteyenler

Bilgilendirme

Tanı almış yeme bozukluklarında (örneğin anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza veya tıkınırcasına yeme bozukluğu gibi durumlarda) psikiyatri ve psikoterapi desteği sürecin önemli bir parçasıdır.

Gerekli görülen durumlarda ilgili sağlık profesyonelleri ile eş zamanlı ilerlenmesi önerilir.

Ankara Çankaya’da yüz yüze danışmanlık

Türkiye ve yurt dışına online diyetisyen desteği