Online Diyetisyen
Online Diyetisyen ve Görüntülü Psikodiyet Danışmanlığı – Diyetisyen Beyza Sezer
Online diyetisyen hizmeti; bulunduğunuz şehirden veya ülkeden bağımsız olarak, görüntülü görüşmeler ve düzenli haftalık takip aracılığıyla kişiye özel sürdürülebilir beslenme ve psikodiyet desteği almanızı sağlayan profesyonel bir danışmanlık sürecidir. Diyetisyen Beyza Sezer, Ankara Çankaya Tepe Prime’daki ofis deneyimini Türkiye’nin tüm illerine ve yurt dışında (Avrupa, İngiltere, ABD vb.) yaşayan danışanlarına online olarak taşımaktadır.
Online Diyet Sürecinde Neden Psikodiyet Yaklaşımı Fark Yaratır?
Klasik online diyet sistemleri çoğu zaman WhatsApp üzerinden hazır bir liste gönderip haftada bir tartı fotoğrafı istemekten ibarettir. Oysa kalıcı kilo kaybı ve sağlıklı bir beslenme düzeni, yalnızca “ne yediğinizi” değil “neden yediğinizi” anlamakla mümkündür.
Online beslenme ve psikodiyet danışmanlığımızda:
Yasaklı Listeler Yerine Esnek Planlama: Yaşam temponuza, çalışma saatlerinize, kültürel beslenme alışkanlıklarınıza ve yaşadığınız ülkenin/şehrin market olanaklarına uygun planlar hazırlıyoruz.
Duygusal Yeme ve Atak Yönetimi: Stresli iş günlerinde, gece saatlerinde veya duygusal dalgalanmalarda ortaya çıkan yeme ataklarının tetikleyicilerini görüntülü seanslarımızda birlikte analiz ediyoruz.
Sürekli İletişim ve Motivasyon: Haftalık görüntülü görüşmelerin yanı sıra hafta içi WhatsApp üzerinden öğün paylaşımları, dışarıda yemek yeme alternatifleri ve anlık motivasyon desteğiyle süreci yalnız yürütmemenizi sağlıyoruz.
Online Diyetisyen Süreci Adım Adım Nasıl İlerler?
Ön Değerlendirme ve Sağlık Analizi: İlk görüşme öncesinde detaylı beslenme anamnez formunuzu, son 6 aya ait kan tahlillerinizi ve mevcut yaşam rutininizi inceliyoruz.
Birebir Görüntülü İlk Seans (45–50 Dakika): WhatsApp, Zoom veya FaceTime üzerinden gerçekleştirdiğimiz ilk kapsamlı görüşmede geçmiş diyet deneyimlerinizi, duygusal yeme tetikleyicilerinizi ve hedeflerinizi konuşuyoruz.
Evde Ölçüm ve Vücut Takibi: Ofis cihazına ihtiyaç duymadan, size ilettiğimiz doğru tartım ve mezura (bel, kalça, boyun çevresi) rehberiyle haftalık fiziksel değişiminizi takip ediyoruz.
Haftalık Görüntülü Kontrol Görüşmeleri: Her hafta belirlediğimiz sabit gün ve saatte görüntülü görüşerek geçtiğimiz haftanın değerlendirmesini yapıyor, zorlandığınız noktaları çalışıyor ve beslenme planınızı yeni haftanın programına göre güncelliyoruz.
Online Beslenme Danışmanlığı Kimler İçin Uygundur?
Yoğun iş temposu veya ulaşım süresi nedeniyle kliniğe gelmeye vakit bulamayanlar
Ankara dışında veya yurt dışında yaşayıp Türkçe anadilde uzman bir diyetisyen ve psikodiyet desteği arayanlar
Duygusal yeme, gece yeme atakları veya “diyeti bozdum” düşüncesiyle sürekli kilo alıp verme döngüsü yaşayanlar
Katı diyet listelerinden sıkılıp yasaksız, sürdürülebilir beslenme alışkanlığı kazanmak isteyenler
Diyabet, insülin direnci, Hashimoto/otoimmün hastalıklar veya gebelik-emzirme döneminde yakın takipli uzman kontrolü isteyenler
İlgili Bilgiler ve Randevu
Online Diyetisyen Süreci: Kısa Özet
Aşama | Nasıl ilerler? |
|---|---|
Ön değerlendirme | Beslenme öyküsü, günlük rutin, hedefler ve mevcut sağlık bilgileri değerlendirilir. |
İlk görüntülü görüşme | WhatsApp, Zoom veya FaceTime üzerinden bireysel ihtiyaçlar ve uygulanabilir hedefler konuşulur. |
Kişiye özel planlama | Beslenme planı; günlük programınıza, tercihlerinize ve sağlık gereksinimlerinize göre hazırlanır. |
Haftalık takip | Görüntülü kontrol görüşmesinde deneyimleriniz değerlendirilir ve ihtiyaç duyulan düzenlemeler yapılır. |
Evde izlem | Uygun görüldüğünde tartı ve mezura ölçümleri, beslenme alışkanlıklarıyla birlikte değerlendirilir. |
Online Diyetisyen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Diyetisyen Beyza Sezer ile online danışmanlık, WhatsApp, Zoom veya FaceTime üzerinden görüntülü görüşmelerle yürütülür. İlk görüşmede beslenme alışkanlıklarınız, günlük rutininiz ve hedefleriniz değerlendirilerek size özel bir beslenme planı oluşturulur.
Kaynaklar ve Ek Okuma
Dünya Sağlık Örgütü — Healthy diet: dengeli beslenme ilkeleri
Bu bağlantılar genel bilgilendirme içindir; kişisel değerlendirme ve tedavi önerisinin yerini tutmaz.
Yardım küçük bir adım ile başlar.
5.0 / Doktor Takvimi
Önce sohbet etmeyi mi tercih edersiniz ? Bize e-posta gönderin veya sosyal medyada bizimle iletişime geçin; her zaman yardımcı olmaktan mutluluk duyarız.